In diesem Video zeigt Dir Sabine Kunze von fitness-4-me.de die richtige Ausführung des Side Plank (Seitstütz).
Einige fortgeschrittene Varianten findest Du im folgenden Praxisbeitrag:
Coremuskulatur Seitstütz lernen: Ein lohnendes Ziel
In diesem Video zeigt Dir Sabine Kunze von fitness-4-me.de die richtige Ausführung des Side Plank (Seitstütz).
Einige fortgeschrittene Varianten findest Du im folgenden Praxisbeitrag:
